Rubrika: Recepty

Kvalitní a klidný spánek je nezbytný pro každého z nás. Ne vždy je však možné usnout rychle a ráno se probudit odpočatý. Mezi bylinkami, čaji …

Banány patří mezi nejoblíbenější ovoce. Často je volíme jako dezert nebo rychlou svačinu o přestávce v práci. Jsou proslulé svými četnými blahodárnými účinky. Podle odborníků …

– Jeden litr slazeného nápoje může obsahovat více než 100 gramů cukru, tedy až 20 čajových lžiček – varuje odborník na výživu Dr. Michał Wrzosek. …

Sezóna borůvek je v plném proudu. Ukazuje se však, že toto lahodné ovoce není pro každého. Borůvky snědené někým, kdo by je jíst neměl, mohou …

Mnoho z nás si nedokáže představit ráno bez šálku voňavé kávy. Ne každý však ví, že stojí za to obohatit ji o neobvyklý doplněk. Nápoj …

Křupavý a šťavnatý, kyselý, slaný a pikantní zároveň. Kimči je zárukou nejen exploze chutí, ale také přísunu vitamínů. Výzkumy navíc ukazují slibný potenciál kimči při …

Tato oblíbená přísada do tinktur, méně často do zavařenin nebo salátů, je skutečným doplňkem stravy, který nám byl dán na keř. Rakytník řešetlákový je v …

Polévky se vyplatí zařadit do jídelníčku nejen pro jejich chuť, ale také pro jejich vlastnosti. Proto často vařím polévky, které jsou chutné a velmi zdravé. …

Jednoduchá řešení jsou někdy nejlepší. Místo efektních specifik se vyplatí sáhnout po starých a oblíbených nápojích. Pít po ránu kefír smíchaný s nějakou přísadou má …

Brusinky jsou ovocem, které dokáže pozitivně překvapit. Její intenzivní, nakyslá chuť nejen obohatí pokrmy, ale skrývá v sobě i množství zdraví prospěšných látek. Brusinky se …