Rubrika: Recepty

V médiích a barevném tisku se často objevují titulky a rady doporučující zvýšit množství vlákniny ve stravě. Předpokládá se, že tato složka podporuje činnost střev, …

V zájmu zdravé výživy se doporučuje jíst ryby, které mají cenné nutriční hodnoty, jsou bohaté na stravitelné bílkoviny a omega-3 mastné kyseliny. Nesmíme však zapomínat …

Sója je rostlina, která je už léta kontroverzní. Nejčastější obvinění se týkají způsobu jejího pěstování (údajně škodí zdraví) a jejího vlivu na hormonální systém člověka. …

Tento specifický musí být ve vašem jídelníčku. Je bohatý na vitamíny a lze ho využít mnoha způsoby. Tento vynikající produkt si můžete snadno připravit doma. …

Máte problémy s usínáním? Budíte se v noci a přes den se cítíte ospalí a bez energie? Ke zdravému a kvalitnímu spánku přispívá několik faktorů, …

Švestky jsou jedním z našich nejoblíbenějších domácích druhů ovoce – v Polsku jsou na druhém místě za jablky a jahodami. Sezóna švestek je v plném …

Některé složky naší stravy jsou nezbytnou součástí našeho života a zároveň představují velké zdravotní riziko. To je případ soli. Je pro nás dobrá, pokud je …

Můžete říct jediné špatné slovo o salátech? O těch zeleninových, čerstvých a křupavých, plných vitamínů a vlákniny barevných směsích? To, že se vyplatí zařadit je …

Lněné semínko je složkou oblíbeného nápoje v přírodní medicíně. Nálev má mnoho cenných zdraví prospěšných vlastností, ale ne každý ví, kdy lněné semínko pít. Proto …

Máte příliš vysoký cholesterol? Seznamte se s nápojem s doplňkem, který nejen sníží hladinu škodlivé tukové látky, ale také pomůže při hubnutí. Přečtěte si, jak …