Ovesné vločky jsou jednou z nejoblíbenějších snídaní na světě. Ovesná kaše je nejen chutná, ale také plnohodnotná. nutriční, které podporují zdraví a dodají vám energii na celé dopoledne. Existuje však jednoduchý způsob, jak tento klasický pokrm učinit pro naše tělo ještě prospěšnějším. Přidáním jedné klíčové ingredience můžeme výrazně zrychlit náš metabolismus a rychleji shodit váhu. Tou kouzelnou přísadou je přepuštěné máslo, známé také jako ghí.
Pokračujte ve čtení článku pod videem
Změklé máslo – spojenec v boji za zdraví a postavu
Vyčištěné máslo je lépe stravitelné a snášené než klasické máslo, takže je ideální volbou pro lidi s trávicími problémy. Pomáhá také budovat imunitu, má pozitivní vliv na funkci mozku a chrání před volnými radikály.
Tím však jeho výhody nekončí! Zahuštěné máslo je bohaté na vitaminy A, D, E a K, které jsou nezbytné pro správné fungování organismu.
Ocení ho zejména lidé držící redukční dietu. Zahuštěné máslo urychluje metabolismus, usnadňuje odstraňování toxinů z těla a podporuje spalování tuků. Kromě toho má příznivý vliv na střeva, regeneruje sliznici a udržuje správné pH.
Recept na ovesné vločky s přepuštěným máslem, který rozproudí váš metabolismus
Složení: 1:
- 500 ml rostlinného nebo kravského mléka,
- 100 g ovesných vloček,
- 2 lžíce přepuštěného másla.
Přídavky (nepovinné):
- ovoce,
- ořechy,
- med,
- koření.
Příprava:
- Ovesné vločky prosejeme do hrnce a zalijeme mlékem.
- Vařte na mírném ohni za občasného míchání, dokud vločky nezměknou a ovesné vločky nezhoustnou.
- Přidejte přepuštěné máslo a důkladně míchejte, dokud se nerozpustí a nespojí s vločkami.
- Přendejte ovesné vločky do misek a přidejte oblíbené polevy: ovoce, ořechy, med nebo koření.
- Hotovo! Vychutnejte si chutnou a zdravou snídani, která vám dodá energii a zrychlí metabolismus.
Ovesné vločky s přepuštěným máslem jsou jednoduchým způsobem, jak obohatit svůj denní jídelníček o cenné živiny. Díky svým vlastnostem tento zlatavý tuk nejen zlepší chuť k jídlu, ale také se postará o to, abyste se chuť a chuť ovesných vloček, ale také vám pomohou pečovat o vaše zdraví a postavu.
Viz také
